Jak spożycie alkoholu przyczynia się do rozwoju niedoborów witamin i minerałów?

Opublikowany: czwartek, 4 marca 2021

Odkrycia witamin dokonał w 1912 roku nasz rodak, Kazimierz Funk. Dziś, nieco ponad 100 lat później, o konieczności spożycia witamin wiedzą nawet dzieci. Okazuje się jednak, że w życiu niekiedy trudno jest przełożyć wiedzę na praktykę ‒ niedobór związków odżywczych to nadal często spotykany problem. Najczęstszą przyczyną tego stanu jest nieprawidłowa dieta, jednak niekiedy jest to wina używek. Zastanawiasz się jak alkohol wpływa na rozwój niedoboru witamin lub minerałów? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie!

Nadużywanie alkoholu hamuje wchłanianie związków odżywczych

Alkohol sprzyja rozwojowi licznych deficytów na drodze kilku mechanizmów. Osoby przewlekle nadużywające alkoholu zazwyczaj prowadzą ubogą, źle zbilansowaną dietę. Sytuacji nie poprawia fakt, że duże dawki tej używki upośledzają funkcjonowanie przewodu pokarmowego, między innymi poprzez hamowanie wchłaniania niektórych makroskładników diety ze światła jelita. Nadużywanie alkoholu skutkuje także nadmierną utratą wody, z którą tracimy także niektóre witaminy i minerały. Na jakie niedobory jesteśmy najbardziej narażeni, spożywając duże dawki alkoholu?

Alkohol a witaminy z grupy B ‒ problemy z funkcjonowaniem układu nerwowego, ale czy tylko?

Długotrwałe nadużywanie alkoholu związane jest z niedoborem witamin z grupy B. Jest to spowodowane przede wszystkim z zaburzeniem wchłaniania i magazynowania tych związków. U osób dotkniętych chorobą alkoholową najczęściej można zaobserwować niedobór:

  • tiaminy, czyli witaminy B1 ‒ deficyt tego składnika może prowadzić do rozwoju zespołu Wernickego-Korsakowa, a w rzadszych przypadkach do choroby beri-beri;
  • niacyny, czyli witaminy B3 ‒ jego skutkiem jest pelagra, objawiająca się zapaleniem skóry, osłabieniem, biegunkami i otępieniem;
  • pirydoksyny, czyli witaminy B6 ‒ awitaminoza skutkuje między innymi pojawieniem się zaburzeń psychicznych, drgawek i zaburzeń w obrębie nerwów obwodowych;
  • kwasu foliowego, czyli witaminy B9 ‒ deficyt objawia się przede wszystkim upośledzeniem funkcjonowania układu nerwowego i rozwojem niedokrwistości;
  • kobalaminy, czyli witaminy B12 ‒ zbyt niskie stężenie tego składnika prowadzi do niedokrwistości, uszkodzeń nerwów, zaburzeń poznawczych czy zaburzeń świadomości. Niedobór witaminy B12 skutkuje również wzrostem stężenia homocysteiny, która zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Wpływ dużych dawek alkoholu na niedobory witamin rozpuszczalnych w tłuszczach

Do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczamy witaminy: A, D, E oraz K. Każda z nich pełni niezwykle ważną rolę w wielu reakcjach zachodzących w ludzkim organizmie. Witaminy z tej grupy odpowiadają między innymi za procesy widzenia, działanie układu odpornościowego, krzepnięcie krwi czy neutralizację stresu oksydacyjnego. Większość z nich, czyli witaminy A, E oraz K, pozyskujemy z diety, głównie poprzez spożycie tłuszczów.

Nadużywanie alkoholu sprzyja rozwinięciu deficytów tych witamin na wielu płaszczyznach. Główną rolę gra tu niedożywienie, a także upośledzenie wchłaniania tłuszczów, wywołane przez zaburzoną pracę wątroby i jelit. Częstym problemem jest także choroba alkoholowa wątroby, która całkowicie zakłóca równowagę metabolizmu tłuszczów, prowadząc między innymi do spadku zdolności magazynowania w narządzie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Cynk, selen, magnez ‒ niedobory pierwiastków są bardzo częste w przebiegu choroby alkoholowej

Duża część społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy ze znaczenia minerałów w naszej codziennej diecie. Makro- i mikroelementy odgrywają wielką rolę w utrzymaniu równowagi organizmu, przede wszystkim poprzez uczestniczenie w licznych procesach enzymatycznych. Badania naukowe wykazały, że nawet umiarkowane spożycie alkoholu sprzyja rozwinięciu deficytów niektórych pierwiastków.

Jednym z najlepiej opisanych zjawisk jest deficyt cynku wywołany nadużywaniem alkoholu. Przypuszcza się, że nawet 90% uzależnionych osób cierpi na niedobór tego pierwiastka. Cynk uczestniczy między innymi w procesach odpornościowych i antyoksydacyjnych, chroniąc organizm przed drobnoustrojami i skutkami stresu oksydacyjnego. Początkowe objawy niedoboru tego pierwiastka obejmują zmiany skórne, biegunki czy gorsze gojenie się ran. Przewlekły deficyt cynku może skutkować rozwojem alkoholowej choroby wątroby czy poważnych uszkodzeń w obrębie układu nerwowego.

Nadużywanie alkoholu sprzyja również niedoborom selenu ‒ pierwiastka nieco niedocenianego, lecz ważnego dla zdrowia. Odgrywa on kluczową rolę w funkcjonowaniu tarczycy, układu odpornościowego, a także układu nerwowego. Wykazano, że deficyt tego mikroelementu u alkoholików sprzyja wystąpieniu schorzeń psychiatrycznych, takich jak depresja. Zwiększone jest również ryzyko zaburzeń pracy tarczycy, kardiomiopatii rozstrzeniowej oraz niepłodności u mężczyzn.

Publikacje naukowe wskazują również, że co trzecia osoba nadużywająca alkoholu dotknięta jest niedoborem magnezu. Jest to jeden z najważniejszych elektrolitów, biorący udział w przewodzeniu bodźców nerwowych. Jego deficyt prowadzi do poważnych zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego oraz zwiększenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w tym zawału serca czy arytmii. Co istotne, hipomagnezemia skutkuje także stopniowym rozwojem niedoborów fosforu i wapnia ‒ dwóch kluczowych pierwiastków związanych z kośćmi.

Jak uzupełnić niedobory witamin i minerałów wywołane nadmiernym spożyciem alkoholu?

W przypadku głębokich deficytów substancji makro- i mikroelementów, wprowadzenie dobrze zbilansowanej diety może nie wystarczyć. Niedobory spowodowane nadużywaniem alkoholu objawiają się różnymi dolegliwościami, znacznie obniżając komfort codziennego funkcjonowania. Taki stan wymaga zdecydowanego działania, które w krótkim czasie zregeneruje i odżywi cały organizm. Jednym z najlepszych rozwiązań jest zastosowanie kroplówek witaminowych.

Kroplówki witaminowe ‒ nowa, skuteczniejsza forma suplementacji?

W przypadku gorszego samopoczucia bardzo często sięgamy po doustne preparaty wielowitaminowe. Suplementy te są ogólnodostępne i często przybierają atrakcyjne formy, takie jak cukierki, żelki czy tabletki musujące. Niestety, ich działanie nie jest pozbawione wad. Skład doustnych suplementów diety często pozostawia wiele do życzenia, przez co ich całkowita wchłanialność wynosi około 30%. Jest to zbyt mało, by w szybkim tempie uzupełnić duże niedobory witamin i minerałów.

Alternatywą dla doustnych preparatów są kroplówki witaminowe. Ich skuteczność wynika przede wszystkim z zastosowania wlewu dożylnego, umożliwiającego osiągnięcie całkowitej biodostępności podawanych związków odżywczych. Co to oznacza? W ciągu niecałej godziny, witaminy i minerały, drogą naczyń krwionośnych, docierają do wszystkich tkanek organizmu. Pełne wysycenie komórek substancjami odżywczymi sprawia, że samopoczucie i zdrowie osoby cierpiącej z powodu niedoborów ulega znaczącej poprawie.

Zaufaj specjalistom i popraw swoje samopoczucie!

KacDoktor kojarzony jest głównie z odtruciem alkoholowym i implantacją wszywek z esperalem. W swojej ofercie posiadamy również dożylne wlewy witaminowe, które przeprowadzane są pod okiem doświadczonych profesjonalistów ‒ lekarzy lub ratowników medycznych. Zestaw witamin i minerałów podawanych w kroplówkach jest specjalnie dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, dzięki czemu nasze zabiegi wyróżniają się zaskakująco dużą skutecznością.

Z kroplówek witaminowych szczególnie warto skorzystać w przypadku długotrwałego nadużywania alkoholu, by zminimalizować negatywne oddziaływanie używki na zdrowie. Wystarczy, że zadzwonisz do nas lub wypełnisz formularz internetowy, a specjalista dojedzie pod wskazany przez Ciebie adres już w 45 minut. Każda usługa firmy KacDoktor dostępna jest całodobowo, w każdy dzień tygodnia.

Rozpoczynasz terapię uzależnień i chcesz rozpocząć nowy etap życia w pełni sił? A może czujesz osłabienie i zmęczenie po weekendowym wyjeździe ze znajomymi? Skorzystaj z kroplówek witaminowych, a odzyskasz energię szybciej niż się spodziewasz!

Zadzwoń i zamów wizytę do domu, 24h / 7 dni w tygodniu. 511 833 844