Місія KacDoktor ― позбавляти людей від похмілля найшвидшим і найефективнішим способом. При цьому ми відкрито визнаємо: єдиний 100% ефективний метод від похмілля ― це відмова від алкоголю. Або, як мінімум, ґрунтовна зміна звичок.
Якщо ви користуєтеся нашими послугами, можливо, вам набридли неприємні відчуття, пов'язані з похмільним синдромом. Можливо, ви замислюєтеся над тим, чи ваше вживання алкоголю становить проблему. А може, ви вже вкотре сказали собі: «Я більше не питиму»?
Якщо ви відчуваєте, що це про вас, або просто хочете краще розібратися в темі, ми пропонуємо вам задуматися над собою і підкидуємо жменю корисних порад.
Свідомий підхід до алкоголю може змінити життя. Серйозно.
Якщо ви п'єте ― пийте з головою. Що це означає? Намагайтеся дотримуватися певних правил.
Споживання більшої кількості алкоголю час від часу є меншим навантаженням на печінку, ніж щоденне вживання невеликих кількостей. У середземноморських країнах, де існує культура вживання вина за вечерею, набагато більше випадків алкогольного цирозу. Це не означає, що ми рекомендуємо напиватися!
Не забувайте про воду. Випивайте склянку води або іншого безалкогольного напою після кожної склянки алкоголю.
Чарка за чаркою ще ніколи не закінчувалася добре. Пропустіть чергу, зробіть перепочинок ― це дійсно того варте.
Традиційна «закуска» має своє виправдання. Добре поїжте перед тим, як виходити, і спробуйте закусувати, поки питимете.
Нехай висловлювання «ти що, не будеш зі мною пити» залишиться в минулому тисячолітті. Якщо хтось не п'є, не змушуйте його називати причину.
Встановіть для себе жорстку межу ― наприклад, 3 напої ― і не ставте під сумнів власне рішення. Спробуйте, навіть якщо це нелегко. Вранці ви будете вдячні собі за це.
Ще до вечірки з'ясуйте з друзями, чи може хтось підвезти вас додому; якщо можливо, сплануйте повернення на таксі або Uber. Заздалегідь визначте час повернення. «After» може здатися привабливим, але чи справді ті глибокі розмови на світанку такі цінні? Чи пам'ятаєте ви хоча б одну із них у деталях? Отож-бо й воно.
На другий день слідкуйте за проміле ― відчуття тверезості може бути ненадійним. Без необхідності не сідайте за кермо. Перевірте себе за допомогою алкотестера.
Ми зібрали і підготували трохи протверезної статистики з невеликою краплею надії.
чистого алкоголю - ось скільки середньостатистичний поляк випиває за рік
поляків вживають алкоголь щонайменше 4 дні на тиждень
населення вживає алкоголь 5 днів на тиждень або частіше
тих, хто надмірно п'є і має залежність від алкоголю, страждає від депресивних станів
усіх випадків раку спричинено алкоголем
половина всіх випадків раку печінки в Європі спричинена алкоголем
з опитаних у Великій Британії підлітків стверджують, що не вживають алкоголь взагалі. Сюрприз!
Алкоголь має прямий токсичний вплив на тканини всього організму ― навіть у невеликих кількостях. Дізнайтеся, як на вас впливає регулярне або надмірне вживання алкоголю.
